Ιωάννου Σιναΐτου-Αρετή 19: Αγρυπνία

 

  

                                                            Φωτό: Pinterest

Η αγρυπνία είναι η πνευματική εγρήγορση, η προσευχητική νύψη και η προσοχή στον νου.

Απαντήστε σε κάθε ερώτηση  χρησιμοποιώντας την κλίμακα Likert 0–4:

0 = Καθόλου, 1= Λίγο, 2= Μέτρια, 3 = Πολύ, 4= Πάρα πολύ.  Ο συνολικός βαθμός αντικατοπτρίζει στο πόσο γερά πατάτε επάνω σε αυτό το σκαλοπάτι, και οι επιμέρους τιμές- ανά ερώτηση- δείχνουν ποιές είναι οι αδυναμίες και δυνατότητές σας. 

20 Ερωτήσεις Εκτίμησης

1. Μπορώ να παραμένω πνευματικά ξύπνιος/α.

2. Διατηρώ προσοχή στους λογισμούς μου.

3. Αγωνίζομαι να είμαι παρών/ούσα στην προσευχή.

4. Δεν αφήνω το μυαλό να περιπλανιέται άσκοπα.

5. Αντιλαμβάνομαι έγκαιρα πειρασμούς.

6. Προσπαθώ να είμαι εγρήγορση στις καθημερινές αποφάσεις.

7. Δεν αφήνω την αμέλεια να με κυριεύει.

8. Μπορώ να εστιάζω όταν χρειάζεται.

9. Είμαι προσεκτικός/ή στις εσωτερικές κινήσεις της καρδιάς.

10. Δεν ενεργώ μηχανικά.

11. Καλλιεργώ συνειδητότητα στην προσευχή.

12. Προσπαθώ να βλέπω τα σημάδια του Θεού στη ζωή μου.

13. Δεν παρασύρομαι από λήθη.

14. Δεν αγνοώ πνευματικές υπενθυμίσεις.

15. Διατηρώ πνευματική θερμότητα.

16. Προσέχω τα μικρά σφάλματα πριν γίνουν μεγάλα.

17. Δεν παραδίδομαι στην απροσεξία.

18. Ασκώ αυτοπαρατήρηση.

19. Μπορώ να σταματώ έναν κακό λογισμό εγκαίρως.

20. Προσπαθώ να μένω ενωμένος/η με τον Θεό μέσα στην ημέρα.

    -Λόγος Θείου Φωτός